"Aamupalaksi" (arkena samaan aikaan olisin jo syönyt lounaan) otin kaksi hapankorppua juustolla, Actimelin mustikan makuisen "tehojuoman" ja kupin kaakaota. Näillä eväillä jaksoin lähteä juoksulenkille helteeseen. Juoksin tänään lyhyemmän lenkin kuin muina päivinä, vain kolme kilometriä. Helle oli tukahduttava, eikä juoksemisesta tullut ollenkaan kivaa fiilistä. Huomenna illalla vois sitten juosta tämänkin päivän edestä.
Lounaaksi kokkailin kanawokkia. Älyttömän helppo ruoka, vähäkalorinen ja nälkä lähtee! :)
Jälkkäriksi tein vadelmarahkaa, lähinnä J:n mieliksi. Söin kulhollisen ja loput jätin rahkarohmulle!
Illanmittaan tuli syötyä kuusi palaa mariannesuklaata, ja muutama sipsi.
Osaako joku arvata kenen herkut nämä on:
Entäs nämä:
Hillitsin itseni kiitettävästi, enkä tosiaan ottanut muutamaa sipsiä enempää!
Päivän kokonaiskalorit jäävät noin 1000kcal, siitä voin vielä vähentää n. 200kcal, jotka kulutin lenkillä. Tyytyväinen olen, vaikka repsahdinkin vähän suklaaseen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!